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2021年【市民空间】5月讲座活动安排
来源:东莞图书馆 发布日期:2021-04-26 09:01   | |

期数

  

  

主讲人

内容提要

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202151日(星期六)下午230-4:30

冬病形成的原因及预防

张晓夫,中医世家笫五代传承人

百病皆由脾胃衰而生也,“脾全借胃土平和,则有所受而生荣,周身四肢皆旺,十二神守职,皮毛固密,筋骨柔和,九窍通利,外邪不能侮也”,“胃虚则五脏六腑、十二经、十五络、四肢皆不得化运之气而百病生焉”,因脾胃内伤则不能化生气血,气血虚弱,内不能维持脏腑功能之活动,外不能濡养四肢、肌肉、官窍,毛发,骨骼,也不足以抵御病邪之侵袭,故发生各种疾病。

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202159日(星期日)下午230-4:30

新冠疫苗接种知多少

王奕婷,东莞康华医院预防保健科医生 毕业于南方医科大学,从事预防保健工作6年,熟悉掌握各类疫苗的适应人群、接种禁忌、免疫程序、注意事项和不良反应的救治处理等,在预防接种方面积累了丰富的经验。

1.常见疫苗知识介绍(成人疫苗、乙肝疫苗、HPV疫苗接种等)

2.新冠疫苗接种科普(疫苗种类、适应人群、接种间隔、注意事项)

3.新冠疫苗接种的谣言与真相

4.交流互动

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2021516日(星期日)下午230-4:30

与你同行法国街头

东莞理工学院书心志愿队,书心志愿队成立于201910月,是一支一直在东莞图书馆做志愿服务的志愿队。书心志愿队隶属于东莞理工学院法国国立工艺学院联合学院,大部分的同学都接受过来自法国的专业教育,有很多同学更是法国学成归来,外语能力突出,学习英法两门语言,具备良好的专业知识,对法国的历史文化,人文素养等均有着一定的了解。

1.介绍法国知名建筑物,文化背景,建筑背后的故事;

2.卢浮宫:领略知名画作;

3.埃菲尔铁塔:走进世界博览会现场;

4.巴黎圣母院:火灾背后的消防知识;

5.凡尔赛宫:宫殿图名连连看。

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2021523日(星期日)下午230-4:30

运动如何让我瘦身塑形

沙沙Sasa

荣获第二届国际空中瑜伽大赛团队赛亚军

荣获国际空中瑜伽学院马来西亚游学5米高空+美臀工作坊认证

国际空中瑜伽学院级别一级别二认证

普拉提学院维秘瘦身认证

普拉提学产后修复认证

东莞红十字会认证

帮助100名女士成功瘦身;

一、运动瘦身知识分享

1.减肥的误区:只看体重,不看身体的成份;

2.瘦肚子最快的方法?

3.腰围怎么量?

4.吃什么水果热量低?

5.有氧运动有哪些?无氧运动有哪些?

6.拉伸运动有哪些?

二、现场实操

时尚垫上瘦身操:跟着音乐的流动做运动;

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2021530日(星期日)下午230-4:30

拆弹专家——拆掉家庭中的“情绪炸弹”

李博

正面管教讲师,亲子游戏培训师导师,高级沙盘咨询师

1、了解一点脑科学——情绪从哪里来。了解情绪下人的应激反应,接纳情绪的产生和流动

2、三步拆弹法

识别情绪-接纳情绪-处理情绪

3、一起练习

面对情绪中的孩子或家人,我们可以怎么说怎么做?

以上为初步安排,最新讲座动态敬请关注东莞图书馆网站(www.dglib.cn

活动地点:东莞图书馆四楼西南角“市民空间”讲堂。

志愿讲师招募:欢迎热心公益事业的各行各业的专家、学者成为我们的志愿讲师。咨询联系79883475(微信),请注明“志愿讲师”。

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