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内容提要

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2021年5月1日（星期六）下午2：30-4:30

冬病形成的原因及预防

张晓夫，中医世家笫五代传承人

百病皆由脾胃衰而生也，“脾全借胃土平和，则有所受而生荣，周身四肢皆旺，十二神守职，皮毛固密，筋骨柔和，九窍通利，外邪不能侮也”，“胃虚则五脏六腑、十二经、十五络、四肢皆不得化运之气而百病生焉”，因脾胃内伤则不能化生气血，气血虚弱，内不能维持脏腑功能之活动，外不能濡养四肢、肌肉、官窍，毛发，骨骼，也不足以抵御病邪之侵袭，故发生各种疾病。

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2021年5月9日（星期日）下午2：30-4:30

新冠疫苗接种知多少

王奕婷，东莞康华医院预防保健科医生 毕业于南方医科大学，从事预防保健工作6年，熟悉掌握各类疫苗的适应人群、接种禁忌、免疫程序、注意事项和不良反应的救治处理等，在预防接种方面积累了丰富的经验。

1.常见疫苗知识介绍（成人疫苗、乙肝疫苗、HPV疫苗接种等）

2.新冠疫苗接种科普（疫苗种类、适应人群、接种间隔、注意事项）

3.新冠疫苗接种的谣言与真相

4.交流互动

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2021年5月16日（星期日）下午2：30-4:30

与你同行法国街头

东莞理工学院书心志愿队，书心志愿队成立于2019年10月，是一支一直在东莞图书馆做志愿服务的志愿队。书心志愿队隶属于东莞理工学院法国国立工艺学院联合学院，大部分的同学都接受过来自法国的专业教育，有很多同学更是法国学成归来，外语能力突出，学习英法两门语言，具备良好的专业知识，对法国的历史文化，人文素养等均有着一定的了解。

1.介绍法国知名建筑物，文化背景，建筑背后的故事；

2.卢浮宫：领略知名画作；

3.埃菲尔铁塔：走进世界博览会现场；

4.巴黎圣母院：火灾背后的消防知识；

5.凡尔赛宫：宫殿图名连连看。

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2021年5月23日（星期日）下午2：30-4:30

运动如何让我瘦身塑形

沙沙Sasa

荣获第二届国际空中瑜伽大赛团队赛亚军

荣获国际空中瑜伽学院马来西亚游学5米高空+美臀工作坊认证

国际空中瑜伽学院级别一级别二认证

普拉提学院维秘瘦身认证

普拉提学产后修复认证

东莞红十字会认证

帮助100名女士成功瘦身；

一、运动瘦身知识分享

1.减肥的误区：只看体重，不看身体的成份；

2.瘦肚子最快的方法？

3.腰围怎么量？

4.吃什么水果热量低？

5.有氧运动有哪些？无氧运动有哪些？

6.拉伸运动有哪些？

二、现场实操

时尚垫上瘦身操：跟着音乐的流动做运动；

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2021年5月30日（星期日）下午2：30-4:30

拆弹专家——拆掉家庭中的“情绪炸弹”

李博

正面管教讲师，亲子游戏培训师导师，高级沙盘咨询师

1、了解一点脑科学——情绪从哪里来。了解情绪下人的应激反应，接纳情绪的产生和流动

2、三步拆弹法

识别情绪-接纳情绪-处理情绪

3、一起练习

面对情绪中的孩子或家人，我们可以怎么说怎么做？