本书挑战了现代水利工程“越快越好”的传统思路，提出“慢水”（Slow Water）理念——即通过尊重自然水文节律的方式，重建人与水的可持续关系。作者走访全球，从洛杉矶的地下渗流系统、中国的海绵城市，到印度古老的阶梯井，挖掘古老智慧与当代创新案例，展示如何通过湿地恢复、雨水滞留、土壤渗透等自然方法，缓解洪水、干旱与水污染危机。