书中作者回顾了自己十八年来的戏剧经历，从《恋爱的犀牛》开始，到《一个陌生女人的来信》等独角戏作品的演出过程，记述了她在排练、尝试与独处中打磨角色的经历，也涉及如何运用音乐、身体与能量进行舞台表演。此外还记录了她舞台之外的生活，参与《兰心大剧院》的拍摄、参加国外戏剧节的经历，以及与导演、音乐人和工作室伙伴的互动和日常生活片段。